לונג קוביד – ללמוד לכבד את הקוביד

הקדמה

לפני כשלושה שבועות נדבקתי וחליתי בקורונה. חשתי כאב גרון ועייפות קשה ובבדיקה יצאתי חיובי. לאחר ארבעה ימים המחלה האקוטית עברה ויכולתי לחזור לעבודתי ולשאר מחויבויותיי כאבא, כעצמאי וכמטפל. למרות שלכאורה הבראתי התחלתי להרגיש שמשהו בגופי השתנה. חשתי עייפות רבה יותר שהצריכה אותי ללכת לישון מוקדם יותר, כשקמתי לאחר שמונה שעות שינה ויותר עדיין חשתי צורך להמשיך לישון. במהלך היום חשתי כבדות וכאבי שרירים שנעו בגופי למקומות שונים. יכולת הריכוז שלי ירדה וחשתי תחושה של "ערפל במוח" כמו גם ירידה בזיכרון. התעוררתי בלילה בשעות מוזרות והרגשתי שהנשימה שלי קצרה מהרגיל דבר שגרם לי לעצבנות. לכל התופעות הללו יש כיום שם "לונג קוביד" כלומר המחלה הפכה לכרונית. למזלי אני בתחום הבריאות זמן רב וטיפלתי כבר בעשרות חולי לונג קוביד בשבועות האחרונים. כך שהיו ברשותי הכלים הנכונים לטפל בעצמי בצורה שהביאה את גופי להחלמה מהירה. במאמר קצר זה אסביר על מחלת הקוביד הכרונית ואיך תוכל להתמודד עם בעיה רפואית שהופכת לנפוצה ויוצרת אצלך ואצל אנשים רבים תסכול עקב חוסר המודעות לנושא וחוסר יכולת של מערכת הרפואה המערבית להתמודד ולסייע.

מהו לונג קוביד ?

"לונג קוביד" הוא כינוי למצב שבו הסימפטומים של מחלת הקוביד נמשכים שבועות או חודשים. עבור רוב החולים, מדובר במצב שהחל לאחר מחלת הקורונה, והתסמינים המשיכו גם לאחר שנמצאו שליליים לנגיף ולכאורה החלימו.

שכיחות המחלה היא במעל שליש מהנדבקים. היא מופיעה יותר בגילאי 30 ועד 60. שכיחותה גוברת באנשים שסבלו לפני המחלה מבעיות נשימה כמו אסתמה, מעודף משקל, יתר לחץ דם, ומצבי סטרס ממושכים.

מה התופעות במחלת לונג קוביד?

התופעות הנפוצות בלונג קוביד הן:

עייפות וחולשה קיצוניות, עד כדי קושי בביצוע עבודות יומיות
· כאבי שרירים וכאבי פרקים
· שיבושים ממושכים בחוש הריח והטעם
· קשיי נשימה וכאבים בחזה
· דפיקות לב ודופק מהיר
· פגיעה ניכרת בזיכרון ובריכוז
- כאבי ראש
- נשירת שיער
· חום ממושך
- דיכאון וחרדה
· קשיי שינה
· שיבושים במחזור החודשי ותסמיני גיל המעבר
· תחושות נימול ו/או זרמים חשמליים
· רעשים באוזניים

במחקרים נמצא שרק כ 25% מחולי לונג קוביד חזרו לתפקוד מלא ורובם הורידו את היקף העבודה בשבועות והחודשים מאז שחלו.

מדוע מחלת הלונג קוביד מתרחשת ?

ישנן כמה השערות לגורם לתופעת הלונג קוביד:

המובילה שבהן טוענת שמדובר בשיבוש כלשהו בפעילות מערכת החיסון, עקב הימצאות שאריות של נוגדנים ממערכת החיסון בגוף, דבר שגורם לתגובת דלקתית כרונית.
מערכת החיסון אינה מצליחה להוציא לגמרי את נגיף הקורונה, כך שהוא נשאר ברקמות שונות בגוף. מערכת החיסון מנסה לחסלו אך אינה מצליחה לעשות זאת.
בשלבים הראשונים של כתוצאה מהמלחמה של הגוף בפולש נוצרו קרישי דם רבים, אשר חלקם לא התפרקו והם נתקעים בכלי הדם שמזינים את האיברים והרקמות.

איך הרפואה הסינית מסבירה את מחלת לונג קוביד ?

הווירוס שמתכנה COVID-19 מכונה ברפואה הסינית רוח לחות הוא נכנס לגוף ומתחיל לנצל את משאבי הגוף לצרכיו, כלומר הוא מכלה את האנרגיה החיונית. הרוח הוא הווירוס והלחות היא התנועה המיוחדת לווירוס זה שהיא תנועה של עצירה וכבדות כאילו אתם נוסעים במכונית עם הנד-ברקס מורם. לעומת וירוסים אחרים שנכנסים רק למערכת אחת כמו נשימה (שפעת רגילה- אדנו/ריינווירוס) ,עיכול או עצבים. הרוח הזאת מגיעה לכל רקמה בגוף.

היכן היא תשפיע ותגרום לנזק הרב ביותר ?

הווירוס מתיישב באזור ובמערכת הגוף החלשה ביותר שזאת המערכת שאנו מנצלים את משאביה בצורה מוגזמת או שמבחינה גנטית מולדת נולדנו עם החולשה הרבה ביותר בה. בטבע אין ואקום ובמקום עם חסר וחולשה יכולים להיכנס דברים כמו שהנחלים זורמים מההרים אל הים. כשאנו פועלים בצורה מוגזמת עם מערכת העצבים הסימפתטית שקשורה להתמודדות עם מצבי דחק – סטרס , הדבר בא על חשבון מערכת עצבים אחרת שנקראת פרה-סימפתטית והיא קשורה לארבע מערכות בגוף והתסמינים לפגיעה יופיעו בה :

מערכת הנשימה והחיסון – בעיות נשימה, כאבים בחזה, חסר חמצן ועייפות, תחושת מועקה, חום ממושך
מערכת העיכול – פגיעה בחוש הטעם והריח, עייפות, בעיות זיכרון, נשירת שיער
מערכת הרבייה (הורמונלית) – שיבושים במחזור, תסמונת גיל המעבר וגלי חום, ירידה בחשק המיני
מערכת העצבים הפרה-סימפתטית – פגיעה בחוש הריח והטעם, בעיות ריכוז וזיכרון, דיכאון וחרדה, תחושת נימול וזרמים בגוף, רעשים באוזניים, כאבי שרירים, כאבי ראש

איך מטפלים בלונג קוביד ברפואה סינית ?

הטיפול בלונג קוביד הינו בשני אמצעים :

חיזוק מערכת החיסון והמערכת הספציפית שנחלשה. ללא טיפול זה הווירוס יישאר במקום החלש וישתקע בו.
פיזור הפתוגן הוויראלי באמצעות מערכת החיסון

האתגר במצב שכזה הנו בכך שהפיזור בלבד מחליש את כל האנרגיה שלנו ואילו החיזוק של המערכות החלשות מחזק גם את הווירוס. זהו מצב שדומה לפיברומיאלגיה ולמחלת היאפים והטיפול בו מצריך לצעוד בצעדים קטנים וצמודים של חיזוק ופיזור כאחד.

לונג קוביד טיפול באמצעות דיקור סיני

דיקור משתמש באנרגיה הקיימת כבר באדם. הדיקור בידי מטפל מוסמך ומקצועי ירגיע את האדם דבר שמפנה את האנרגיה ממערכת העצבים אשר קשורה לסטרס אל מערכת העצבים הפרה סימפתטית וקשורה למערכות שנפגעו. מערכות אלו יוצרות את האנרגיה הכללית ואת מערכת החיסון בפרט. מלבד זאת אקופונקטורה מנחה את האנרגיה של מערכת החיסון להתמודד עם הגורם הפולש ו"לאוורר" אותו מתוך גופנו.

קוביד כרוני טיפול בצמחי מרפא

צמחי מרפא מכניסים לגוף אנרגיה נוספת. במהלך ההיסטוריה היו בסין ובעולם כולו מגיפות רבות שתקפו אנשים וגם את הצמחים. לצמחים יש בתוכם חומרים רבים שהם אנטי וויראליים. ישנה קטגוריה שלמה של צמחים ברפואה הסינית לטיפול ברוח ליחה כפי שמציג ווירוס זה. מטפל מקצועי ומוסמך יכין עבורך פורמולה שתשלב צמחים אלו עם צמחים ספציפיים לחיזוק המערכות שנפגעו ולאישוש חיוניות הגוף בכללותו.

לונג קוביד טיפול באמצעות אורח חיים

"האדם הוא הרופא של עצמו" . מחלות וויראליות הן דבר בלתי נמנע. רוב האנשים נדבקו או ידבקו בווירוס הקורונה. השאלה המתבקשת היא איך הגוף יתמודד עם המחלה, ימנע ממנה לגרום לסיבוכים ויאפשר לגוף להילחם ולרפא את האיברים שנפגעו ממנה. ישנם כמה פעולות פשוטות שעשיתי אני ויכול כל אחד שסובל מלונג קוביד לעשות בכדי לאפשר לתהליך להתרחש :

להוריד את כמות העשייה ולנוח. לאחר המחלה האקוטית הגוף שלנו דורש ואף מאלץ אותנו לעשות כך. אולם נוכחתי שרבים האנשים שמכריחים את עצמם לחזור לשגרה הרגילה ואף בקצב מוגבר כי פספסנו עבודה ומטלות שקבענו לעצמנו. המנוחה מאפשרת למערכת העצבים להתאושש ולמערכת החיסון להיבנות, כמו גם לרקמות השונות שנפגעו.
תזונה מחממת ומזינה. "הצבא צועד על קיבתו" מזון איכותי ומבושל מעלה את החיוניות שלנו ונותן לגופנו את המרכיבים לבנות את מה שנהרס. מזון קר כגון סלטים מאלצים את גופנו להתאמץ בכדי לפרקו, דבר שיגיע על חשבון "המאמץ המלחמתי". בעלים ירוקים יש ויטמין C שחשוב למערכת החיסון, בכל הבצלים יש גופרית שהורגת נגיפים ובפטריות יש חומרים אנטי וויראליים חזקים ביותר.
פעילות גופנית נשימתית מתונה. פעילות אירובית חשובה לסיוע לריאות בהגדלת נפחן, לשפר את סירקולציית הדם שנפגעת מקרישיות יתר, לחזק את מערכת החיסון ולהרגיע סטרס ולחץ שגורמים להפרשת קורטיזול שהוא הורמון שמדכא את מערכת החיסון. הזעה מתונה היא חלק מהתהליך שכולנו מכירים כשאנו חולים והיא חלק מהדרכים שהגוף מוציא מתוכו מחלות.

סיכום

תקופת הזמן שאנו חיים בה מתאפיינת בהקצנה ואי יציבות". כדור הארץ מתחמם, האקלים הופך ללא יציב. האנשים, למרות השפע, הופכים חסרי מנוחה במרדף אחרי עושר חיצוני ופועלים בצורה שמתישה ושוחקת את הגוף והנפש. החוקיות שבטבע מביאה למצב שבסוף כל קצה יגיע היפוכו כפי שבחצות היום שבה השמש נמצאת בדיוק מעלינו מתחילה השקיעה לעבר חצות הלילה. את מחלת הלונג קוביד אני מקבל כאתגר שמאלץ אותי להוריד את רמת הפעילות והעשייה, להסתפק ולהנות מהשפע שיש לי ומהעושר והאושר הפנימיים. להפנות את תשומת לבי לגופי שהוא זמן הווה (לעומת שכלנו שרץ בין מה שהיה למה שאני רוצה בזמן עתיד). זהו תהליך שבמידה ואני מודע ופועל לפיו הופך גם אתגרים גדולים למתנות גדולות של צמיחה והתפתחות.